Jsme Kulturní středisko města Ústí nad Labem. Naší rolí a zároveň posláním je stát v popředí kulturního dění, a být tak reprezentativní institucí nejen pro město Ústí nad Labem, ale pro celý Ústecký kraj. Spravujeme Dům kultury, Národní dům a Letní kino, které slouží ke společenským, kulturním a zároveň i komerčním akcím. Naším cílem je dlouhodobě rozvíjet kulturní dění, aktivně se podílet na kulturním životě široké veřejnosti a zároveň naplňovat potenciál celého Kulturního střediska.
O AKCI
Přes 80 % dospělých si myslí, že duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické. Jak ale poznáme, že potřebujeme pomoct, když duševní onemocnění není vidět? A co můžeme udělat proto, abychom o duševní zdraví pečovali stejně jako o to fyzické?
Na našem interaktivním workshopu vás seznámíme s tématem duševního zdraví, wellbeingu a jeho hranic. Osvojíte si základy péče o duševní zdraví a v zážitkové části vám představíme praktické techniky, které můžete trénovat doma i v práci. Nakonec vám nabídneme možnosti, kde hledat pomoc, když se necítíte dobře, a jak poznat, že je to třeba.
Z workshopu si odnesete:
- základní informace o tématu duševního zdraví;
- základy psychohygieny;
- tipy na vlastní wellbeing v práci a work-life balance;
- praktické mindfulness techniky na každý den a
- znalost možností odborné pomoci, kde ji hledat a proč se jí nemusíte bát.
Akci pořádáme v rámci Týdne wellbeingu ve škole a je určena hlavně studentům středních škol.